あなたの生きづらさの裏に潜むネガティブな目的をみつける体験カウンセリング

こういったアダルトチルドレンのとるネガティブな行動やマイナスな考えの裏側には目的があることをご存知ですか?

この目的はアダルトチルドレンにとっては自分が生存するためにとても重要な目的で、生死に関わるほどのものです

だから、アダルトチルドレンのとる行動や陥る考えがどんなにネガティブでご本人がやめたい!と願っていてもなかなかやめられないのです。

だけど、この目的は健全ではない、間違ったいわばネガティブな目的です。

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ネガティブな目的が生まれてしまう背景には「心の土台」が深く関係しています。

心の土台は自己肯定感のベースになっているもので、

・自分や他人に対する考え方

・物事の捉え方

・自分らしさの構築

・自分を守る力

・人間関係、対人距離の取り方

など、人がイキイキと生きるために心を安定的に支える重要な部分です。

この心の土台は主に幼少期の生育環境や、親などの養育者との関係によって強く頑丈なものになるか弱く脆弱なものになるかが決まりますが、この心の土台が傷付き弱くなることでネガティブな行動が出てしまったり、悲観的な考えに陥ってしまうのです。

これまで考え方や捉え方を前向きに変える、メンタルブロックを外す、インナーチャイルドを癒すなど様々な方法を試してもなかなか良くならなかったという人は、心の土台を修復せずに目の前にある「生きづらさ」のみを対処しようとしていた可能性があります。

そして!

心の土台が傷付き弱いことで起こるアダルトチルドレンのネガティブな行動や悲観的な思考の裏側は目的があって行われています。

その目的は、

何かを得ようとしている

何かを避けようとしている

何かを確かめようとしている

何かを決定しようとしている

何かを変えようとしている

というもので人それぞれ違います。

また、このネガティブな目的は幼少期だけでなく、その後の人生経験の中で様々なものから影響を受けてあなただけの「目的」となっています。

また、目的は1つだけとは限らず複数抱えている人も数多くいらっしゃいます。

アダルトチルドレンのネガティブな行動や思考は心の土台を修復することが重要ですが、そのためにはアダルトチルドレンのネガティブな行動や思考の裏側にあるネガティブな目的を書き換えてあげる必要があります。

そのための重要なキーとなるのが目的とセットになっている「何か」です。

何かを得ようとする

→何を得ようとしているのか

何かを避ける

→何を避けようとしているのか

何かを確かめる

→何を確かめようとしているのか

何かを決定する

→何を決定しようとしているのか

何かを変える

→何を変えようとしているのか

この「何か」を紐解いて、ネガティブな目的をポジティブなものへと書き換えてあげることで心の土台は修復され、アダルトチルドレンのネガティブな行動も起こらなくなりますし、悲観的な考えも出てこなくなります。

自己肯定感のベースであり、人がイキイキと生きるための重要な部分である「心の土台」を修復することがアダルトチルドレンには何よりも大事なことなのです。

だからこそ、あなたの中にあるネガティブな目的に気付き、その目的を書き換えてあなたがあなたのままでいられるポジティブな理由に書き換えてあげてくださいね

ぜひ体験カウンセリングでネガティブな目的をみつけて生きづらさから抜け出す一歩を踏み出してみませんか?

以下の流れで行っていきます。

        ↓

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※ネガティブな目的が生まれるに至った理由がご本人の中で思い出したくない、触れたくないほどのものである場合、傷つくことを避けようとして、無意識のうちに記憶に蓋をたり改ざんすることがあります。
そのため、1回ではネガティブな目的がみつからないこともありますがご了承ください。

回数:1回

時間:1回あたり約2時間

方法:ZOOMでの対面

金額:20,000円→3,000円(税込)

日程:お申込み、ご入金をいただいた後に日程調整のメールを送らせていただきます

※お1人様・1回限りとさせていただきます

などなど・・・

多くの方の生きづらさが緩和されています。

「ネガティブな考えや感情にならないってとても楽なんですねこんなにも穏やかな気持ちで毎日を過ごせるなんて、以前の私では考えられませんでした」

「何か困ったことがあっても玲さんに話そうと考えただけで心が落ち着く」

という声も

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【最後に】

実は私自身も同じように悩んでいた1人です。

同じようにアダルトチルドレンの生きづらさに悩み色々な方法を行っても長年変われなかった私がみるみる内に、人目を気にすることなく「私はこれが好き!」「私はあれがやりたい!」と自分の心のままに素直になれています。

また、自分を好きになり、自信もつくようになって人から嫌われる怖さもなくなりました。

自分らしくイキイキと毎日を楽しんでいます。

これは私だからそうなれたということではありません。

なぜなら私のクライアントの方々も同じように自分らしさを取り戻し充実した日々を送っているからです。

私はクライアント様に「絶対諦める必要はない」とお伝えしています。

なぜなら、人には変わる力があるからです。

だってこれまでの人生、色んなことを乗り越えて今のあなたがいますよね?

何も考えず、何もせず生きてきたなんてことは絶対にないはずです。

もしもあなたが、様々な方法を試したり、セミナーに行っても効果が出ずなかなか変われない自分をダメな奴だと責めて劣等感ばかりが増えてしまっているのならそんな状態からはサヨナラして残りの人生はいつ・どこで・誰といても何も恐れることなく自分の気持ちに正直に、そして無理せずありのままでいられる・・・

そんなあなたに変われるのでどうかご自分を信じてあげてくださいね!

カウンセラー歴9年

1,000人以上の相談に対応

一般的な自己肯定感の低さ、自信のなさとは別の性質をもつアダルトチルドレンに向けて

目の前にある生きづらさのみ対処するのではなく、根本から楽にするためのカウンセリングを提供。

ネガティブな目的をみつけ心の土台を修復するカウンセリングをベースにしつつ、「療法に人を合わせる」のではなく、

個々の性格・特性・環境に療法を的確にカスタマイズするスタイルをとっている。

それにより、的確だけれども負担のかからない方法でクライアントが確実に変化を遂げている。

自身がアダルトチルドレンだった経験から、クライアントの心情を深く理解しているため、

「絶対に見放さない」

「いつでも味方でいる」

という姿勢をとっていることから、クライアントから絶大な信頼を寄せられている。

日々たくさんのクライアントをサポートしつつ、現在は自分と同じようなアダルトチルドレンのカウンセラーの

育成にも力を入れる。

同じ志を持つカウンセラーを増やすことで、アダルトチルドレンに悩む全国の方々を生きづらさから解消させたいと日々奮闘している。

プライベートでは鉄道オタクの中学性男子の母。

息子に叱られると嬉しくなってしまうおバカな母親です。

スタバが大好きなO型

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